По субботам Лиз (инструктор по Зумбе) включает в обычную программу несколько треков из Zumba Toning. Это было вчера. Сегодня я обнаружила, что у меня есть какие-то мышцы на животе, о которых я давно забыла, и они, заразы, жутко болят. Обычно до меня эффект доходит только через день.
Можно сходить на занятие, целиком посвященное ZT, но что потом со мной будет, если меня после трех треков так корячит?